Дифтерия

профилактика дифтерии частое мытье рук с мылом

Сезонное снижение иммунитета, плохая экология, некачественное питание и недостаток витаминов способствуют тому, что многочисленные вирусы преодолевают естественные защитные механизмы организма человека и получают возможность развиваться и мутировать. Для инфекционных заболеваний характерно наличие инкубационного периода, длительность которого зависит от совокупности различных факторов, начиная от способа попадания вируса в организм и заканчивая типом патогенных бактерий.

Поскольку стремительное распространение вирусов грозит человечеству возникновением неконтролируемых эпидемий и пандемий, использование эффективных мер профилактики подобного рода заболеваний позволяют существенно снизить скорость передачи инфекции и сократить количество заболевших.

Пути передачи инфекции

Дл того чтобы предпринимать адекватные меры при профилактике того или иного инфекционного заболевания, необходимо точно знать, каким именно образом оно попадает в организм человека. В настоящее время выделяют следующие пути передачи инфекционных заболеваний:

— воздушно-капельный. Передаются от человека к человеку при вдыхании воздуха, наполненного бактериями, которые выделяются больным при кашле и чихании. К данному виду заболеваний относятся все типы острых респираторных вирусных инфекций: грипп, коклюш, корь, ветряная оспа, краснуха, туберкулез, а также менингококковая и аденовирусная инфекции.

— фекально-оральный. Передаются через зараженные пищевые продукты, грязные руки, воду, содержащую вредоносные бактерии. Передача подобным путем характерна для дизентерии, энтероколита, сальмонеллеза, различных видов кишечных инфекций, полиомиелита, дифтерии, скарлатины, гепатита А, лептоспироза, брюшного тифа, холеры и сибирской язвы.

— контактно-бытовой. Передаются при непосредственном контакте с возбудителем инфекции, либо через зараженные предметы обихода. Такими заболеваниями могу являться герпес, чесотка, столбняк, газовая гангрена, гельминты и бруцеллез.

— трансмиссивный. Передаются через укусы насекомых (сыпной тиф, малярия, чума, энцефалит), а также через плаценту от матери к ребенку (в том случае, если беременная женщина инфицирована любым из описанных выше инфекционных заболеваний вне зависимости от традиционного пути его передачи).

Меры профилактики воздушно-капельных инфекционных заболеваний

Для поддержания хорошего иммунитета и, как следствие, снижения восприимчивости организма человека к заболеваниям, передающимся воздушно-капельным путем, необходимо осуществлять следующие профилактические меры:

  • закаливание организма с использованием различных водных процедур;
  • выполнение регулярных физических упражнений;
  • ежедневное проведение влажной уборки с использованием дезинфицирующих средств, а также частое проветривание помещений;
  • промывание слизистых носа и ротоглотки антисептическими растворами (Аквамарис, Мирамистин);
  • соблюдение основных правил личной гигиены (тщательное мытье рук, использование собственного полотенца);
  • ограничение контактов в период распространения инфекции, отказ от посещения мест скопления народа и увеселительных мероприятий до момента окончания эпидемии.

В настоящее время существует целый ряд медицинских препаратов, рекомендованных для профилактики описанных выше заболеваний. Многие из них выпускаются в форме мазей или спреев (к примеру, Виферон, Оксолин, Назаваль) и предназначены для обработки слизистых верхних дыхательных путей. Другие (Арбидол, Афлубин, Генферон, Оциллококцинум) стимулируют работу иммунной системы, существенно повышая ее резистентность.

Меры профилактики фекально-оральных инфекционных заболеваний

Чтобы надежно защитить себя от подобного рода заболеваний, требуется соблюдать правила хранения употребляемых в пищу продуктов и прислушиваться к следующим советам:

  • всегда мойте руки с мылом после прихода с улицы и посещения туалета, а также перед едой;
  • тщательно следите за сроками годности, указанными на упаковках приобретаемых продуктов;
  • не допускайте прямого контакта готовых к употреблению и сырых продуктов (особенно мясных изделий и рыбы);
  • при приготовлении пищи подвергайте сырые продукты тщательной термической обработке;
  • не оставляйте приготовленные блюда надолго на столе;
  • не храните готовые продукты в холодильнике дольше пяти дней;
  • пейте только кипяченую или бутилированную воду;
  • при купании в открытых водоемах избегайте заглатывания воды.

В качестве действенных профилактических мер допустимо использование лекарственных средств с ярко выраженными сорбирующими свойствами (Энтеросгель, Смекта).

Меры профилактики контактно-бытовых инфекционных заболеваний

Для того чтобы защитить собственный организм от проникновения в него вирусов, требуется уделять особое внимание окружающей среде. Врачи-инфекционисты определили спектр правил, придерживаясь которых вы сможете существенно снизить риск заражения:

  • необходимо тщательно обрабатывать предметы и вещи, используемые большим количеством людей одновременно (к примеру, игрушки в детском саду);
  • требуется соблюдать гигиену и регулярно мыть руки, а также избегать посещения мест общего пользования (бань, саун) или иметь при себе личное полотенце;
  • желательно отказаться от случайных половых контактов и всегда использовать в качестве способа предохранения презерватив.

Медицинских препаратов, направленных на проведение профилактических мер против инфекции, распространяемой таким путем, не существует (кроме вакцинации от определенных заболеваний, к примеру, от столбняка).

Меры профилактики трансмиссивных инфекционных заболеваний

Соблюдая нехитрые меры предосторожности, можно максимально оградить себя от заражения заболеваниями, передающихся трансмиссивным путем. Для этого необходимо:

  • избегать длительных прогулок в лесополосе, а также в парках и скверах городов в период повышенной активности насекомых;
  • отказаться от поездок в экваториальные страны;
  • в период беременности женщинам следует строго соблюдать все указания лечащего врача-гинеколога и стараться вести здоровый образ жизни.

Если роженица имеет в анамнезе одно из вышеуказанных инфекционных заболеваний, то в целях предотвращения инфицирования плода в процессе родов и сохранения здоровья будущему ребенку акушер-гинеколог может выбрать оперативный способ родоразрешения.

Поскольку в современном мире находится огромное количество патологических микроорганизмов, провоцирующих развитие инфекционных заболеваний, очень важно своевременно применять необходимые меры профилактики и по возможности предотвращать распространение инфекции.

Источник: http://morehealthy.ru/material/mery-profilaktiki-infektsionnykh-zabolevanii-pamyatka-1877.html

Неспецифическая профилактика – это методы профилактики, направленные на повышение защитных (реактивных) сил организма для противодействия проникающим в организм человека респираторным вирусам. Неспецифическая профилактика проводится как в предэпидемический период, так и непосредственно в период эпидемического подъема заболеваемости.

Основные группы препаратов используемые для профилактики: препараты содержащие интерферон, противовирусные препараты, витаминные комплексы, бактериальные лизаты.

Не стоит забывать про давно известные народные средства: прием натурального витамина С в виде настоя шиповника, ягоды клюквы, брусники, черной смородины, цитрусы. Использование природных фитонцидов, особенно чеснока.

Соблюдение личной гигиены играет немаловажную роль в предупреждении заболевания респираторными вирусными инфекциями. Важно – чаще мыть руки. Рукопожатие, поручни в общественном транспорте, ручки дверей в организациях, общественных зданиях и т.д. – все это источники повышенного риска в передаче вируса гриппа, после любого контакта с вышеуказанными местами общего пользования необходимо мыть руки. Необходимо избегать контактирование немытыми руками с лицом.

Необходимо чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку помещений с использованием дезинфицирующих средств. В организациях и учреждениях целесообразно использовать оборудование, снижающее циркуляцию в воздухе вирусных и бактериальных клеток (рецеркуляторы, бактерицидные облучатели и др.)

Не стоит забывать о тепловом режиме: важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждение организма, соблюдать температурный режим в жилых и общественных зданиях.

Важно – рациональное питание, также влияющее на сопротивляемость организма: употребление продуктов питания содержащих полноценные белки, витамины группы С (цитрусовые, квашеная капуста, отвар шиповника и др.).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  дифтерия иммунопрофилактика

В период эпидемического распространения заболеваемости необходимо следовать вышеуказанным рекомендациям, а также постараться не посещать массовые мероприятия, особенного в закрытых помещениях, места массового скопления населения, использовать для защиты органов дыхания одноразовые медицинские маски (использование одной маски не должно превышать 6 часов, повторное использование маски недопустимо), чаще бывать на свежем воздухе.

Если заболели вы или ваши близкие (появились насморк, першение в горле, поднялась температура, общее недомогание, головная боль и т.д.) не следует посещать работу, учебное заведение, направлять ребенка в детский организованный коллектив, необходимо вызвать врача на дом. Особенно это актуально в период эпидемического подъема заболеваемости, когда длительное стояние в очереди в поликлиниках может усугубить ваше состояние. В случае тяжелого течения заболевания не отказываться от предложенной госпитализации, своевременно начатое лечение в стационаре позволит избежать возникновения неблагоприятных последствий заболевания. При чихании, кашле, насморке используйте одноразовые бумажные салфетки-платки. После использования их необходимо сразу выбросить, категорически нельзя их использовать повторно. Для больного необходимо выделить отдельную посуду, после использование тщательно ее мыть и дезинфицировать. Желательно изолировать больного в отдельную комнату, ограничить контакты здоровых членов семьи и проводить среди них неспецифическую профилактику. Чаще проветривать жилые помещения, проводить влажную уборку.

Экстренная профилактика, как явствует из названия, нужна в тех случаях, когда существует реальная угроза заболевания, например, при простуде или контакте с человеком, больным острой респираторной инфекцией.Медикаменты созданы на основе рекомбинантного интерферона, блокирующего размножение любых видов респираторных вирусов в месте их внедрения в организм – носовой полости.

32. Сан гиг мероприятия при гриппе

Руководитель детского учреждения несет ответственность за выполнение комплекса санитарно — гигиенических и дезинфекционных мероприятий, направленных на профилактику и борьбу с ОРЗ в детском коллективе.

Врач, медицинская сестра проводят инструктаж воспитателей, младшего персонала и др. по выполнению санитарно — гигиенических и дезинфекционных мероприятий, обеспечивают полноту и надлежащее качество их проведения в детском учреждении.

В детском коллективе в группе, где был выявлен больной, проводят заключительную дезинфекцию силами персонала данного учреждения.

В период подъема заболеваемости гриппом и ОРЗ проводят профилактическую дезинфекцию, которую осуществляют так же, как текущую дезинфекцию.

При утреннем приеме детей проводят измерение температуры тела и осмотр слизистой ротоглотки. Использованные термометры для дезинфекции полностью погружают в 0,5% раствор хлорамина, хранят сухими в чистой емкости. Дезинфицирующий раствор меняют ежедневно. Металлические шпатели после одноразового использования кипятят в течение 15 минут.

При выполнении дезинфекции особое внимание обращают на проветривание помещений, обработку посуды, игрушек, предметов обстановки в игровых, спальных комнатах.

Перед мытьем посуды персонал тщательно моет руки, используя специально выделенное мыло и полотенце. Чайную посуду моют отдельно от столовой в двух водах при температуре 50 — 60 град..

Столовую посуду после механического удаления остатков пищи, погружают в дезинфицирующий раствор так, чтобы вся она была покрыта раствором. После этого моют при температуре 60 град. с каким-либо обезжиривающим средством (питьевая сода, жидкие моющие средства и др.), промывают проточной водой или во второй емкости (раковине) при температуре 60 — 70 град. После мытья просушивают в вертикальном положении на специальных сушилках, не вытирая полотенцем.

Для дезинфекции столовой, чайной посуды, ложек и других предметов возможно использование сушильного стерилизационного шкафа (ШСС-80 и другие) при режиме 160 град. и экспозиции 30 минут. Вымытую посуду помещают в него в вертикальном положении.

Столы, клеенки обеденных столов, пластмассовые скатерти после каждого приема пищи моют горячим мыльным или 2% содовым раствором с помощью чистой прокипяченной ветоши.

Игрушки (пластмассовые, резиновые) либо моют горячей водой с мылом или в 2% содовом растворе в специальных маркированных тазах с помощью чистой прокипяченной ветоши или щеткой: в ясельных группах — 2 раза в день (в послеобеденное время и в конце дня), в садиковых группах — один раз в конце дня.

Для обеззараживания погружают в растворы дезинфектанта, чтобы игрушки не всплывали, их придавливают чем-либо тяжелым. После обеззараживания их промывают проточной водой. Мягкие игрушки на время подъема заболеваемости гриппом и ОРЗ изымают из употребления.

Полы, стены, предметы обстановки протирают ветошью, а мягкую мебель чистят щетками, смоченными в одном из дезинфицирующих растворов.

Обслуживающий персонал тщательно следит за чистотой своих рук и рук детей. Руки моют двукратно теплой водой с мылом. Для мытья рук выделяют мыло для персонала (воспитателя, няни) и специально для детей, все пользуются индивидуальными полотенцами.

Медсестра, няня группы должны иметь ежедневно два белых халата, один из которых одевают только при кормлении детей.

В группе при карантине (или фильтре — изоляторе) исключают из обихода ковры, дорожки, мягкие игрушки. Дети пользуются индивидуальной посудой.

Для обеззараживания воздуха при текущей дезинфекции помещений могут быть использованы согласно инструкции аэрозольные баллоны, предназначенные для снижения микробной обсемененности воздуха и его дезодорации: «Букет», «Адизоль», «Розовый», «Сиреневый» и др.

Для обеззараживания воздуха помещений также могут быть использованы бактерицидные ультрафиолетовые лампы.

В период подъема заболеваемости гриппом и ОРЗ персонал должен работать в масках из 4-хслойной марли или респираторах «Лепесток-200» ФПП-15. Маски меняют через 4 часа, респираторы — ежедневно.

Это инфекционное заболевание, вызываемое бактерией Corynebacterium diphtheriae (бацилла Лёффлера). Чаще всего поражает ротоглотку, но нередко затрагивает гортань, бронхи, кожу и другие органы.

Дифтерия является антропонозом, то есть резервуаром болезни выступают люди. Заражение здорового человека может произойти от:

Больного дифтерией. Чем более выражена тяжесть, тем больше бактерий выделяет больной.[1]

Здорового носителя бактерии.

Воздушно-капельный (при кашле, чихании)[2]

Контактно-бытовой (через предметы, с которыми соприкасался больной)

Пищевой — через зараженные продукты (молоко, сыр и пр.)

Заболевание сопровождается следующими симптомами:

Бледность кожных покровов;

Отёк мягких тканей шеи;

Легкая боль в горле, затруднение глотания;

Увеличение нёбных миндалин;

Гиперемия и отёк слизистой глотки;

Плёнчатый налет (может быть любого цвета, но чаще всего бывает серо-белым), покрывающий нёбные миндалины и иногда распространяющийся на нёбные дужки, мягкое нёбо, боковые стенки глотки, гортань;

Увеличение шейных лимфоузлов.

34. Профилактика дифтерии

Иммунизация (вакцинация) анатоксином (комбинированной вакциной (АКДС, АДС) и производят ревакцинацию взрослого населения для поддержания иммунитета (АДС-М).

В очаге: карантин, контактные изолируются, берутся анализы, ведется наблюдение.

35. Холера. Источник заражения, пути передачи, симптомы

Это острая кишечная антропозоонозная инфекция, вызываемая бактериями вида Vibrio cholerae.

Источник: http://studfiles.net/preview/4510065/page:9/

  • На здоровье!
  • >
  • Темы портала
  • >
  • Оздоровление
  • >
  • Заболевания
  • >
  • Профилактика простуды с помощью мытья рук

Профилактика простуды с помощью мытья рук – один из способов хорошо себя чувствовать в этом году, а также предотвратить многие болезни, например, грипп.

Простуда распространяется главным образом через капельки кашля и чихания больного. Но во многих случаях мы неосознанно касаемся руками этих маленьких капелек, оставшихся на поверхности, и заражаемся вирусом простуды. Некоторые вирусы и бактерии могут выживать на таких твердых поверхностях, как столы, телефонные трубки, компьютерные клавиатуры, ручки дверей. Профилактика простуды с помощью мытья рук может предотвратить распространение вирусов и заражение через окружающие вас поверхности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  сыворотка которую вводят человеку заболевшему дифтерией

Мытье рук предотвращает распространение микробов простуды

Удивительно, но примерно 80% инфекционных заболеваний и простуд передается контактным путем (в том числе и через руки). По оценкам Центра контроля заболеваний ежегодно 36 000 человек умирает от гриппа или его осложнений, а 5000 человек умирает от пищевых отравлений. И лучшая защита от заболеваний этого типа, а также от простуды – почаще мыть руки. Простое мытье рук теплой водой и мылом с последующим тщательным вытиранием поможет избавиться от потенциально вредоносных бактерий.

Согласно Центру контроля заболеваний, мытье рук – единственный наиболее надежный способ предотвращения простуды и других вирусных или бактериальных инфекций. Но исследования показывают, что многие посетители общественных туалетов не моют руки после выхода из уборной. Люди также забывают мыть руки перед приготовлением пищи, и часто они берут закуску, даже не думая о мытье рук. Если вы хотите предотвратить простуду, просто регулярно мойте руки.

Как распространяются микробы простуды

Каждый день ваши руки подвергаются воздействию многих зараженных поверхностей, где могут быть и микробы простуды. Затем, если вы неосознанно коснетесь своего лица, то микробы проникнут в ваш организм через глаза, нос или рот. Также эти микробы могут передаваться при рукопожатии (прямая передача) или через предметы, к которым прикасаются руками другие люди (непрямая передача).

Для распространения микробов простуды и других заболеваний от одного человека – к другому нужно всего 3 компонента:

    Микробы. Это могут быть микробы простуды на человеке, микробы в воздухе, на поверхности или же такая жидкостьорганизма, как носовая слизь, выделения из глаз, слюна во рту.

Человек без иммунитета к микробам вступает с ними в контакт. Это может произойти, когда вы касаетесь руками компьютерной клавиатуры или мыши после того, как зараженный человек пользовался ими. Простудой можно заразиться, взяв телефонную трубку, которой воспользовался больной человек. Также это может произойти при поцелуе с больным человеком, а может – когда человек, идущий вам навстречу, чихает или кашляет (что очень сложно предугадать!)

  • Контакт приводит к инфекции. Другими словами, как только вы коснетесь своего лица, рта, носа или потрете глаза немытыми руками, микробы проникнут в ваш организм.
  • Почему профилактика простуды с помощью мытья рук эффективна?

    Как указывалось выше, микробы простуды часто передаются с помощью предметов общего пользования: через телефоны, дверные ручки, зубные щетки и ручки крана. Но крупнейший центр транспортировки микробов – ваши руки. Поэтому частое мытье рук избавляет вас от вызывающих болезни микробов и помогает предотвратить распространение некоторых заболеваний – особенно, если член семьи, друг, одноклассник подхватил простуду или грипп.

    Операция «Стоп кашель» была проведена в военном обучающем центре в Иллинойсе. Часть программы по профилактике простуды заключалась в следующем: участники должны были мыть руки не менее 5 раз в день. После двух лет исследуемая группа показала прекрасные результаты: количество дыхательных болезней (и простуды) было снижено на 45 % по сравнению со статистикой за год до начала программы.

    Как следует мыть руки для профилактики простуды?

    Многие из нас настолько заняты, что просто забывают правильную технику мытья рук. Вот ее краткое описание:

      Для начала, намочите свои руки и намыльте их.

    Теперь энергично потрите руки в течение 20 секунд. Удостоверьтесь, что вы тщательно вымыли запястья, участки между пальцами и под ногтями. Время от времени используйте щетку для ногтей, поскольку там скапливаются бактерии, а они могут вызвать простуду или другие заболевания.

    Ополосните руки и протрите их чистым полотенцем или высушите с помощью воздушной сушилки.

  • Если вы находитесь в общественном туалете, в целях профилактики простуды закрывайте кран, используя бумажное полотенце. Старайтесь открыть дверь плечом или используйте другое бумажное полотенце, чтобы повернуть дверную ручку.
  • Как часто нужно мыть руки для профилактики простуды?

    Для предотвращения простуды мойте руки почаще в течение дня: до и после приема пищи, после туалета, после возвращения с улицы и после обработки любых продуктов (сырого мяса, немытых овощей), а также после контакта с мусором.

    Также мойте руки после чихания, кашля, сморкания во время простуды, а также после прикосновений к домашнему животному. Если вы присматриваете за ребенком, мойте руки до и после смены подгузников, а также до и после кормления.

    Чем можно заменить мытье рук для предотвращения простуды?

    В целях профилактики простуды вы можете использовать антибактериальное средство для рук на спиртовой основе. Оно должно содержать не менее 60% спирта, чтобы хорошо дезинфицировать руки.

    Протрите всю поверхность ладоней, пальцев и запястий дезинфицирующим средством и подождите, пока оно высохнет. Вы можете использовать это средство защиты от простуды в течение всего дня, если нет возможности помыть руки в ванной. Завершите процедуру скрабом для рук, чтобы предотвратить негативное действие дезинфицирующего средства.

    Источник: http://www.nazdor.ru/topics/improvement/diseases/current/443206/

    Специфическая и неспецифическая профилактика гриппа позволит существенно снизить вероятность заболеваемости гриппом в эпидемический период.

    По сути

    Грипп – острое респираторное вирусное заболевание, которое протекает тяжело и может привести к развитию ряда осложнений. Учитывая легкость распространения заболевания, а также неблагоприятные последствия, к которым оно может привести, актуальными остаются вопросы, касающиеся эффективной профилактики гриппа.

    В настоящее время во многих странах практикуются две основные формы профилактики гриппа: применение вакцин (специфическая профилактика) и соблюдение правил как личной, так и общественной гигиены (неспецифическая профилактика).

    Специфическая профилактика гриппа

    На сегодняшний день единственным надежным методом профилактики гриппа является вакцинация, которая не столько спасает от самого гриппа, сколько от его осложнений (пневмонии, синуситов, энцефалопатий, бронхиальной астмы и других). Целью вакцинации является не полное устранение вирусов гриппа, а снижение заболеваемости и смертности, особенно в группах повышенного риска (маленькие дети, пожилые люди, лица с хроническими заболеваниями).

    Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует ежегодно прививать людей старше 65 лет, детей от 6 месяцев до 15 лет, а также медицинских работников и других людей, для которых осложнения гриппа представляют особую опасность.

    Массовая профилактика гриппа во всем мире предусматривает применение современных противогриппозных вакцин, которые разрешены для ежегодного применения по эпидемическим показаниям.

    Препараты нового поколения содержат в своем составе группу поверхностных белков вируса, благодаря чему в организме создается иммунологическая память к патогенному возбудителю инфекции.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  чем лечить дифтерию

    Как показывает практика, своевременная вакцинация против гриппа может предотвратить болезнь в 80-90% случаях, как у взрослых, так и у детей. И если грипп все-таки возникает, то у привитых людей он протекает в легкой форме и без серьезных осложнений.

    После вакцинации иммунитет возникает в течение 14 дней. Это кратковременный иммунитет, который сохраняется на протяжении 6-12 месяцев.

    Неспецифическая профилактика гриппа

    Использование препаратов

    Неспецифическая профилактика гриппа может включать в себя применение противовирусных препаратов, иммунобиологических средств, химиопрепаратов и других медикаментов. Врачи рекомендуют заранее приобретать такие препараты, чтобы они были у вас в аптечке. Подбор необходимых препаратов лучше всего проводить после консультации врача, который подскажет вам, какие группы препаратов предпочтительнее для вас и членов вашей семьи.

    Санитарно-гигиенические и оздоровительные мероприятия

    В эпидемический период крайне важно соблюдать правила личной и общественной гигиены. Пожалуй, основной профилактической мерой в данном случае является частое мытье рук с мылом. В транспорте и общественных местах целесообразно применение влажных салфеток и специальных жидкостей с антимикробным эффектом. Старайтесь как можно реже касаться своего рта и носа, поскольку большое количество вирусных частиц оседает именно на руках.

    Необходимо как можно чаще проветривать жилое помещение. Желательно установить в доме увлажнитель воздуха, особенно в зимнее время, когда включено отопление и воздух в комнатах пересушен.

    Немаловажное значение в профилактике гриппе имеет и образ жизни. Необходимо соблюдать оптимальный распорядок дня, режим труда и полноценный отдых. Рацион питания должен включать множество свежих овощей и фруктов, соков и травяных чаев.

    Что касается такого неспецифического метода профилактики как закаливание, то начинать закаляться предпочтительно в теплое время года. Закаливание повышает защитные свойства организма, что позволяет эффективно сопротивляться вирусам и другим патогенным возбудителям.

    Источник: http://www.likar.info/gripp-i-prostuda/article-69692-spetsificheskaya-i-nespetsificheskaya-profilaktika-grippa/

    Текст: Карина Сембе

    Забота о собственном здоровье приводит к разным мерам предосторожности: многие из них необязательны, а некоторые и вовсе вредны. С детства нас учат мыть руки, придя с улицы и перед тем как садиться за обеденный стол. Повзрослев, кто-то продолжает соблюдать нехитрые правила, полагаясь на обычное мыло и здравый рассудок, а кто-то решает вести с бактериями усиленную борьбу, в которой не все средства одинаково хороши.

    В земле, воде, воздухе и пище обитают тысячи разновидностей микроорганизмов, и многие из них не представляют опасности для человека — более того, мы научились извлекать из них пользу: энзимы бактерий, cодержащихся в йогурте или кефире, могут стать полезной частью рациона людей с непереносимостью лактозы, а некоторые пробиотики эффективны при диарее. Тем не менее патогенные бактерии способны вызвать различные недуги — от лёгкого расстройства кишечника или пищевого отравления до сибирской язвы — и чреваты летальным исходом, не говоря уже о вирусных инфекциях, передающихся воздушно-капельным и контактно-бытовым путями.

    В рамках контроля за качеством продуктов и в рекомендациях относительно мер гигиены FDA обращает особое внимание на пищевые отравления. Самыми распространёнными источниками являются сальмонеллы и E. coli, или кишечная палочка: оба вида бактерий в «нейтральном» виде обитают в кишечнике человека, но при попадании в организм через пищевод являются опасными. Заражение сальмонеллёзом, как правило, происходит через инфицированные продукты животного происхождения (мяса, яйца, молоко), а вирулентный штамм E. сoli можно подхватить, скажем, выпив проточной воды, загрязнённой сточными водами, съев продукт, вымытый этой водой, или пренебрегая гигиеной при походе в уборную.

    Как видим, необходимости мытья рук, пастеризации молока и соблюдения пищевой гигиены в целом никто не отменял. Тем не менее при первой же возможности натирать ладони антисептиком и драить ногти щёткой с антибактериальным мылом — не панацея. Более того, некоторые исследователи считают, что антисептики для рук на основе спирта могут быть токсичными и даже снижать стойкость к бактериям. Важно знать, что для эффективной борьбы с микробами в таком геле или лосьоне должно быть не менее 60 % спирта, в противном случае это просто, мягко говоря, не очень полезная жидкость. Антибактериальное мыло и антисептики, содержащие бензалкония хлорид, бензетония хлорид и триклозан, менее действенны, и их безопасность для организма вызывает сомнения. Лагерь противников антисептических средств немал, среди них и доктор Самер Блэкмон, специалистка по медицине внутренних органов из штата Джорджия, США. «Постоянно используя антисептик для рук, вы уничтожаете бактерии, которые помогают поддерживать вашу иммунную систему, и таким образом позволяете микробам проникать в организм и вызывать заболевания», — утверждает Блэкмон.

    Антибактериальные средства
    и частое мытьё рук могут вызвать сухость и привести
    к образованию микротрещин

    Подобные громкие заявления не всегда подкреплены убедительными доводами. Впрочем, не факт, что паническая тяга к чистоте станет для вас залогом здоровья. Исследования показали, что пациенты, которые выросли в сельской местности, в среднем менее склонны к аллергии, а дети, у которых были домашние животные или частый контакт с братьями, сёстрами и сверстниками в детском саду, реже страдают астмой. Иммунная система растущего организма формируется путём бытового контакта с микробами, адаптируясь к жизни в «родной» окружающей среде, а когда доступ к бактериям, паразитам и вирусам ограничен, способность борьбы с ними не развивается в полной степени.

    Другая группа учёных отмечает, что использование антисептиков, в особенности в регионах, где вопрос общественной гигиены стоит остро, помогает привить её соблюдение школьникам. Некоторые связывают использование антисептических гелей и снижение заболеваемости в школах и университетах, но к оценке результатов подобных исследований стоит относиться осторожно: часто методы оказываются нерандомизированными, а отчёты — недостаточно подробными. Как бы там ни было, пренебрегать очищением и уповать на «природную защиту» врачи не рекомендуют, однако призывают руководствоваться здравым смыслом: мыть руки в том случае, если вы находились поблизости больного человека, а также после использования уборной, после сморкания, перед приготовлением и приёмом пищи.

    Антибактериальные средства и частое мытьё рук могут вызвать сухость и привести к образованию микротрещин, сквозь которые в организм легко проникают бактерии. По мнению медиков, для эффективного очищения вполне достаточно обычного мыла и воды. Преимущества антибактериального мыла и антисептиков по части снижения риска инфекций пищеварительных и дыхательных путей не подкреплены достаточным количеством доказательств. «Антисептическим гелям место в больницах, — отмечает доктор Джеффри Энгель, эпидемиолог из Северной Каролины, США. — И даже там использование антисептиков всегда сопровождается обязательным мытьём рук». Антибактериальное мыло и гели придутся кстати в путешествиях, в регионах с проблемным доступом к чистой проточной воде и прочих экстренных ситуациях.

    Источник: http://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/220299-wash-yr-hands

    Ссылка на основную публикацию